干燥的空氣中，人們格外重視護膚，其實(shí)，眼睛保濕的重要性一點(diǎn)也不亞于皮膚，特別是辦公一族。通常，健康的眼睛的淚腺會(huì )自然分泌淚液，用來(lái)潤滑眼球;如果空氣干燥，眼球表面的水分蒸發(fā)得更快，眼睛會(huì )感到干澀。
但是辦公族因為空調的使用加上過(guò)度用眼的工作，都會(huì )加重淚液流失，甚至導致干眼癥。醫生說(shuō)，常用電腦者常出現眼困、頭昏、頭疼、視力疲勞等癥狀，均屬“視頻終端綜合征”的表現。除注意避免長(cháng)時(shí)間用眼、及時(shí)休息外，還可在醫生指導下點(diǎn)些眼藥水。除了自身要保持“潤”之外，屋子也要保濕。不妨配置一個(gè)濕度表，將室內濕度保持在45%-65%之間，此時(shí)人體感覺(jué)最舒適，濕度過(guò)高或過(guò)低都會(huì )成為疾病傳播的條件。進(jìn)入冬季，家家戶(hù)戶(hù)紛紛啟動(dòng)電暖器、空調來(lái)抵擋寒意。暖意融融的屋子里，人們很容易感到口干、咽痛、眼澀，在暖氣房中要多喝水，增加體內水分，注意飲食調節，增加蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物。這個(gè)時(shí)候加濕器自然成了屋子里的主角。
保持房間的濕潤，加濕器是不錯的選擇�？梢允箍諝鉂穸仍黾�，并且凈化空氣，減少空氣中的懸浮顆粒物，營(yíng)造一個(gè)好的環(huán)境，并可提高人體免疫力。但加濕方法不當，很可能招致一些麻煩。其實(shí)，在室內養些具有保濕效果的綠色植物也是不錯的選擇。如會(huì )“吐”氧氣的仙人掌類(lèi)植物，它可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時(shí)，可使室內感覺(jué)濕潤溫和;而吊蘭、巴西木、發(fā)財樹(shù)等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內濕度;富貴竹、百合、水仙等觀(guān)賞綠色植物也有很好的“消毒”功能。
